Уважаемые участники и гости форума! Пишите обо всем, что вас интересует, беспокоит, озадачивает, увлекает. Что вам интересно обсудить или чем хочется поделиться из своего опыта духовного поиска.
Дома в праздник я могу выпить гораздо больше, потому что мне никуда не нужно, меня никто не видит, и можно сразу пойти спать
Выпьешь и теряется ощущение сытости.То есть еды поглощается больше, если бы на трезвый рассудок. И потом сразу спать. И переизбыток калорий прямиком завязывается в жирок.
Еда не обманет, не подведет, не передумает, не обвинит... и т.д.
У ЛВ примерно так про алкоголь написано, что-то примерно так, что вино - это как любящий.
Относительно домашней выпивки: если снимает напряжение, то почему бы и нет. Но лучше столовой ложкой, как лекарство, а не из стопки или рюмки. Хотя фужер - вполне романтично, столовая ложка и свечи как-то не вяжутся.
Относительно еды, только сейчас начинаю чувствовать желания перекусить, пожевать.
Читала про мусульманские обычаи приема пищи (очень познавательно!) и обратила внимание, что они полощут рот после приема пищи. Я стала так делать, но иногда так нравится послевкусие десерта, что не хочется прекращать кайф чистой водой. Но это тоже ведь продолжение удовольствия. Например конфета во рту и послевкусие. Нравится. И заполаскивать это водой не хочется.
Получается опять, что я люблю, не естественный, а ... инородный вкус во рту. Значит я иду на поводу у вкусовых рецепторов.
Раньше я очень мало ела. А если сильно расстраивалась, то еда вообще казалась несъедобной, т.е. я почти переставала есть.
Зато грызла ногти довольно долго. Как-то само собой прекратилось.
В общем, пока записываю и наблюдаю, что и как думаю, и чувствую, когда тяну что-то в рот.
Бронникову почитаю чуть позже. Думаю, что найду что-то важное и нужное, потому что очень в нужный момент я о ней узнала.
Отправлено: 03.07.17 18:13. Заголовок: Fenix Ну с алкоголе..
Fenix Ну с алкоголем всегда так. Просто в гостях могу выпить меньше а сьесть больше, а дома наоборот. Раньше после того как выпью тянуло на приключения, а теперь спать
Отправлено: 03.07.17 18:16. Заголовок: Константа но иногда..
Константа
цитата:
но иногда так нравится послевкусие десерта,
не помню сейчас где, но читала, что послевкусие как раз заставляет проснутся мнимый голод. Голод не физический, а голод по удовольствию от вкуса. И как раз чтобы не переедать советовали полоскать рот, особенно после дессертов. У мусульман даже не знаю с чем этот обычай связан.
Отправлено: 09.07.17 18:14. Заголовок: Относительно веса. Р..
Относительно веса. Решила дальше наблюдать за перекусами и есть по мере наступления пусть не голода, но приближенного к нему состояния. И что же? Через пару дней проснулась с головной болью.
Так уже было и не раз, когда я садилась на диету. Я задаю вопрос сама себе, не спрашивайте кому конкретно, потому что не отвечу, так вот, задаю вопрос: " Что не так, отчего головная боль?". Жду ответ и слышу внутреннее роптание на "диету". Опять же сама себе объясняю, что это не диета, упорядочение питания. Опять прислушиваюсь к себе, чувствую почти удовлетворение от ответа, но и сомнение какое-то, вроде как обиженность.
Опять себя спрашиваю, "ну что не так?". И знаете что оказалось: "Вчера не одной конфетки не съела" (Это звучало так, словно " ни одной конфетки не дали"). Я опять же себе, (телу ли, эго ли), говорю: "Хочется конфету? да пожалуйста, ешь"- , и разворачиваю обертку. И что же? "Не хочется !!!". Но я все же половинку откусила, что бы сомнений не было, что чего-то лишаю.
Кстати, головная боль прошла еще до конфеты. То ли от того, что страх на запрет и ограничение прошел, то ли от того, что дождик начался.
Отправлено: 09.07.17 20:16. Заголовок: Галя, у меня тоже са..
Галя, у меня тоже самое, делала попытки стать стройной как в молодости. Племяшка сама себя сделала в прямом смысле. Два года из тренажерного зала не вылезала, сидела на диетах. Она всегда в детства была полненькой. И я бы никогда не поверила, что можно так себя сделать.Фотку в ЛС скину Ну и вот: я решила хотя бы её диете следовать... Вес стал спадать, ну чуть-чуть, но появилась головная боль. И между прочим не первый раз такое. Как только начинала себя в чем-то ограничивать в еде, ну в том, что хочется, то сразу по ночам головные боли. Ещё и мама мне на это говорила, что дурью маюсь. Какая есть - такая есть. Я вообще сейчас все более и более на маму становлюсь похожа. И бабушка такая же была. Стрессы рулят родовые. Одно только отличие - живот не выпирает. И то хорошо. Видать нет надобности в большом животе.
цитата:
У кого выпучена верхняя часть живота, тот в злобе стремится вперед. Самопринуждение приводит к выпученности живота. Его живот должен пробиваться сквозь жизнь, словно нос ледокола. Вот возьму и всем назло докажу, что я лучше всех.
И вот это тоже резонирует:
цитата:
Кто сумеет избавиться от навязывания своей воли другим, у того начинает уменьшаться жировая ткань на спине. Кто сумеет избавиться ОТ чувства, что без меня ничего не сделается, без моего вмешательства у них все равно ничего не получится, у того начинают уменьшаться жировые отложения на животе и груди.
А вообще , когда болит голова - не о том думаешь Я вчера прямо залюбовалась на свое отражение в зеркале. Считаю для моего возраста очень даже ничего выгляжу Молодая была, худенькая, а на улице комплексовала, а теперь прямо как наряжусь, накрашусь, прическу подправлю и пошла ... Я ведь во уже неделю как нахожусь в категории неработающих пенсионеров. Никаких депрессий не наблюдаю. Наоборот , во вкус вошла.
У меня головная боль была даже в Экадаши, вес уходил, но и голова каждый раз болела. А потом уже накануне экадаши болела.
В этот раз утром проснулась и почувствовала знакомое "диетное" состояние. Да еще не так давно вместо кофе цикорий стала пить. Кстати на цикорий среагировала вполне нормально. Вкус ведь в данном случае значения и не имел, имели значения перекусы под предлогом "попить кофе". Звучало конечно привычней, чем "попить цикорий", но сути не меняло, поэтому на смену напитков реакция нормальная. К тому же я нашла компромисс: при желании кофе можно добавить в цикорий, но этого и не потребовалось.
Сейчас приехали в гости младшие, потому тортики, плюс перекусы чаще, чем я успеваю проголодаться.
Отправлено: 09.07.17 21:07. Заголовок: А я и не помню когда..
А я и не помню когда последний раз кофе пила, как то равнодушна стала. А летом обычно на зеленый чай перехожу. А цикорий пила- для меня никакой разницы: что кофе, что цикорий.
Отправлено: 12.07.17 08:14. Заголовок: Вчера был теплый лет..
Вчера был теплый летний день. Удалось поработать на даче, занималась прополкой. Сорняки в это дождливое лето буйствуют. И не только от дождей, но и от того, что из-за тех же дождей не удается их своевременно прополоть.
Пару часов я занималась прополкой... Стало жарко, бассейн в этом сезоне наверное не установим даже, потому пошла на прохладную веранду. Дальше как в тумане. : мороженое, кофе (на даче не отказала себе), что-то еще из холодильника. ... сижу, ем, смотрю телевизор - отдыхаю. Когда все съела, то поняла, что могла бы просто посидеть и отдохнуть. Или даже прилечь при желании. Но я начала есть. Ха-ха. Вот.
Но я все же не объелась, т.е. отдохнув с легкостью (!) продолжила работу.
Вес снижается.
Но как только я расстраиваюсь или устаю, рука тянется к пище. У кого - к сигарете, у кого - к бутылке, у меня - к еде .
Отправлено: 15.12.17 12:00. Заголовок: Недавно увидела по Т..
Недавно увидела по ТВ кусочек какой-то передачи (или возможно презентации передачи) про избыточный вес.
Там прошла информация, что у аристократии своего рода иммунитет к избыточному весу, поскольку из поколения в поколение им не приходилось выбирать между дешевой сытной пищей и высококачественными продуктами. А также опредленные ритуалы в виде эиткета не позволяют быстро заглатывать пищу, что в свою очередь предотвращает переедание...
Я попыталась найти в интернете эту информацию, но не получилось. Зато нашла другую, которая позволила мне иначе посмотреть на ЖИР.
Оказывается (или предполагается), что жир - это часть эндокринной системы, и он по сути является таким же органом, как средце, печень, почки и т.д.
То, что жир -вырабатывается у нас как защита от каких-то на наш взгляд неблагоприятных ситуаций - это уже известно. А вот то, что это уже наш орган - для меня открытие.
Понятно, что никому не приходит в голову избавляться от сердца, печени или почек. А от жира - запросто. И мне хотелось. Хотя я переформулировала это в не избавиться, а восстановить вес. Но по сути-то избавиться от лишнего. А лишнего-то и нет оказывается.
Я буквально полюбила все свои излишества, которые регулярно убирала, убирала, убирала, не принимая тело таким, каким оно есть. Хотя и пыталась долго это сделать и частично все же приняла, но..., оставалось "но". А вот эта информация помогла полностью. Стало легко и хорошо.
Отправлено: 15.12.17 12:04. Заголовок: Еще один интересный ..
Еще один интересный момент по быстрому снижению веса - это уже относительно показательных передач по снижению веса: привели сравнение, как соревноваться в вынашивании ребенка не 9, а например, 5 месяцев.
Т.е. форсирование ни к чему не приводит, да и медикаментозное снижение веса тоже возвращает его обратно. Но об этом и ЛВ писала, когда упоминала про диеты.
Трагическая драма о молодой художнице Эллен, чье эмоциональное опустошение оборачивается анорексией. Вернуть ей вкус жизни берется врач, славящийся нетрадиционными методами.
Если покрутить, то можно увидеть связку эмоций и с избыточным весом. (Фильм не смотрела)
Все даты в формате GMT
2 час. Хитов сегодня: 2
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
Я вчера прямо залюбовалась на свое отражение в зеркале. Считаю для моего возраста очень даже ничего выгляжу 
: мороженое, кофе (на даче не отказала себе), что-то еще из холодильника. ... сижу, ем, смотрю телевизор - отдыхаю. Когда все съела, то поняла, что могла бы просто посидеть и отдохнуть. Или даже прилечь при желании. Но я начала есть. Ха-ха. Вот. 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума