Отправлено: 08.02.16 10:14. Заголовок: Арт терапия

По другому ее можно назвать ТВОРЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ
Чаще всего используется с применением приёмов живописи или каллиграфии. Следует минимальным количеством мазков кистью изобразить букву или предмет. При этом вы должны осознав КОНКРЕТНОЕ (букву или предмет, или человека ) его черты, цвет, вкус, запах, тактильные свойства, АБСТРАГИРОВАТЬСЯ, ОБОБЩИТЬ всё это и ОСОЗНАВ попытаться выразить свои чувства конкретного предмета. Совершая все эти действия необходимо постоянно следить за дыханием его глубиной равномерностью потому, что любой сбой будет свидетельствовать о вашем напряжении или зажиме каких то мускулов. Ваше самочувствие при этом должно быть лёгким, свободным, радостным.
В последнее время получило развитие создание мандал . В интернете появилось множество шаблонов , для раскраски , для немеющих рисовать , или чертить вот ссылка на сайт [url=https://yandex.ru/images/search?text=мандалы%20для%20раскрашивания%20скачать%20бесплатно&img_url=http%3A%2F%2Fdetionline.com%2Fimages%2Fraskraski%2Frazvivayuschie-raskraski--mandala--07.jpg&pos=2&rpt=simage&stype=image&lr=10668&noreask=1&source=wiz]click here[/url]
выбирайте и раскрашивайте ,важно чтобы мандала соответствовала вашим ощущениям здесь и сейчас , что бы раскрашивая вы на время отвлеклись от всех жизненных проблем.

 Отправлено: 15.02.16 13:11. Заголовок: В одной из тем прозв..

В одной из тем прозвучало сомнение ,стоит ли заниматься созданием мандал носящие сакральный смысл и при этом не зная законны их построения .
Ну во-первых можно создавать орнамент в круге как розетты , кроме того орнаменты не обязательно выполнять в виде круга можно и в виде других фигур.
Предложенные варианты были для наиболее простого геометрического построения для удобства людей не умеющих рисовать , но желающих успокоиться и приблизиться к медитативному состоянию.
Поэтому в этом сообщении предложу другие орнаменты для того , чтобы увеличить варианты построения рисунков и техник для арт терапии.


Этот рисунок создан из окрашенной гальки , но можно сделать нечто подобное из окрашенных половинок гороха пшена , наклеивая его на основу из картона. Бисере я не говорю потому ,что он дороговат. Можно создавать подобные картины Подкрашенным цветным песком.


Эта картина создана наклеиванием цветных длинных обрезков нитей.

Скрытый текст



А эта картинка имитируют ковровое покрытие , мелко нарезанными цветными нитками.

и в заключении геометрический орнамент (не мандалы)

 Отправлено: 15.02.16 13:48. Заголовок: kofer , здорово! Кра..

kofer , здорово! Красотища!
kofer пишет: стоит ли заниматься созданием мандал носящие сакральный смысл и при этом не зная законны их построения
...........................
А за это отдельное спасибо!
Из Википедии:
Сакра́льное — в широком смысле — всё, имеющее отношение к Божественному, религиозному, небесному, потустороннему, иррациональному, мистическому, отличающееся от обыденных вещей, понятий, явлений.
*
Сакральность, в первую очередь, связывают с богослужением и религиозными обрядами, но это не совсем так. Сакральность – это все, проистекающее от Бога.
...............................
Вновь отозвалось.
Спасибо!

 Отправлено: 15.02.16 16:48. Заголовок: Любовь пишет: Сакра..

Любовь пишет:

цитата:

Сакральность, в первую очередь, связывают с богослужением и религиозными обрядами, но это не совсем так. Сакральность – это все, проистекающее от Бога.

Рад что вам понравилось .
Лично я в составлении мадам не силен , но ее полезность осуществляется по многим направлениям .Вот что я нашел в интернете:

Рисуя круг, мы обычно сосредоточиваем в нем то, что чувствуем, думаем, желаем, потому что находимся наедине с бесконечной энергией созидания. Мы находимся как бы внутри круга, пространство внутри круга, которое мы заполняем, воспринимается нами как проекция собственной психической структуры, а пространство за линией круга — как окружающий нас мир.

Кроме того, рисование круга может быть чем-то вроде рисования защитной замкнутой линии вокруг физического и психического пространства, которое мы чаще всего неосознанно идентифицируем с собой.

Мандала из-за ее концентрической структуры способствует восстановлению спокойствия и гармонии в душе. Мандала является своеобразной матрицей на восстановление нашего здоровья, на решение любых проблем, на защиту и расширение сознания, открытие в себе новых способностей. Кроме того, как подчеркивал Гроф, многие люди, систематически рисовавшие мандалы, лучше понимали свои необычные способности и успешно их использовали.
При рисовании мандалы следует постоянно думать о своем желании, которое должно быть очень конкретным, направленным на то, что именно вы хотите получить здесь и сейчас.
Если вы все еще продолжаете сомневаться, что можете рисовать, отбросьте все сомнения и просто начните рисовать, как сможете, как получится. Творческие способности заложены в каждом человеке с детства и сохраняются всю жизнь. Ведь мы все созданы по образу и подобию Божьему, а значит, в каждом из нас изначально есть Творец… Истории известно множество примеров, когда люди уже в довольно зрелом возрасте начинали рисовать и становились художниками. Отбросьте все сомнения и твердо, уверенно.

 Отправлено: 17.02.16 12:22. Заголовок: Сегодня в Лайфхакере..

Сегодня в Лайфхакере прочитал сообщение , о новомодном увлечении дудлинг . Это по сути та же арт - терапия.
Автор статьи Лиля Бриквот что она пишет:

Эта статья расскажет о дудлинге — методе расслабления, который поможет вам лучше узнать себя.Мы представляем вам очередной пост нашей постоянной читательницы Елизаветы Тимофейчук. Вам уже наверняка знакомы её статьи «Почему стоит читать книги только в оригинале и не верить переводчикам: мнение читателя» и «Жизненная мудрость Майи Энджелоу». Сегодня Елизавета поделится своими мыслями о простом, но очень эффективном способе сбросить накопившееся напряжение.

Застряли где-то в очереди, на совещании, ждёте или слушаете кого-то, а под рукой у вас ручка? Скорее всего, вы начнёте рисовать. Изображения могут быть разной формы: узоры, рисунки или каракули — всё, что мы производим, пока фокус нашего внимания находится в другом месте. Удивительно, какими творческими мы можем быть, даже не пытаясь!

Есть и другие люди, которые превратили закорючки на бумаге в целое художественное направление. Его название — doodling, производное от слова doodle, что переводится как «каракули». В мире существует невероятное количество поклонников этого жанра, которые делают из обычных закорючек целые произведения искусства. Вы можете внезапно превратить набор кружков в черепаху, пунктуацию — в дерево или цветы, а из линий собрать имя любимого человека.

Но невероятные рисунки — это не всё, чем может удивить вас дудлинг.

Александр Пушкин, Рабиндранат Тагор, Джон Китс, Сэмюэл Беккет, Сильвия Плат, Томас Джефферсон, Рональд Рейган и Билл Клинтон — их объединяет любовь к закорючкам на полях.
«„Рисовать каракули“ означает „делать спонтанные заметки, чтобы помочь себе думать“», — говорит Санни Браун (Sunni Brown), автор книги «Дудлинг для творческих людей».

Она пишет, что дудлинг:

повышает концентрацию;
улучшает память;
помогает в исследовательской работе;
помогает решать как рабочие, так и личные проблемы;
заставляет думать за рамками;
повышает креативность;
помогает увидеть общую картину проблемы.
Встречи и телефонные звонки могут быть очень утомительными, некоторые люди не любят во время этого просто сидеть без дела. Дудлинг помогает избавиться от скуки и разочарования, а желание рисовать каракули крепнет по мере роста уровня стресса. Дудлинг — наш предохранительный клапан, который позволяет давлению рассеяться в игривом и творческом направлении.

Когда вы входите в режим автопилота, только половина мозга занята тем, что вы делаете. В это время можно размышлять о чём-то, что уже было на задворках вашего разума.

Рисуя картинки блуждающего сознания, вы планируете новое предприятие, беспокоитесь о деньгах, мечтаете о любви или празднике. На бессознательном уровне это, казалось бы, бесцельное времяпрепровождение, но на самом деле оно помогает людям разобраться в своих проблемах.
Каракули могут многое рассказать, когда вы знаете, что искать. Некоторые подсказки даст тема, но способ исполнения рисунка скажет вам даже больше. Например, если шесть человек нарисовали розу, каждая роза будет отличаться от других по размеру, форме, цвету, положению и так далее. Конкретные особенности чертежа отражают качества, которые относятся к личности рисующего. Рисунки — это фрагменты карты, которая показывает, как работает ваш разум.

Самое потрясающее в дудлинге — это то, что нарисовать закорючки способен каждый. Вы можете проявлять свою фантазию без ограничений. Ведь в дудлинге нет правил, это вообще довольно простой вид искусства. Дудлинг доступен каждому, и его возможности безграничны!

Дудлинг
На фото — моя первая работа в стиле дудлинг. Я нарисовала её за четыре часа, впервые опробовав этот стиль рисования




А это я нашел в инете