Отправлено: 29.07.14 07:34. Заголовок: Стресс сегодняшнего дня (продолжение)

Здесь выкладываем стресс или стрессы, над которыми работаем сегодня.

Делимся своими впечатлениями, наработками, выводами и как происходит освобождение от стресса.

 Отправлено: 21.03.16 09:16. Заголовок: Добрый день! У меня ..

Добрый день!
У меня идет продолжение вчерашнего общения. Новые открытия. Кн. ЛВ "Душевный свет"стр.70:
Человечество - пленник страха !..так и выделено у Виилмы.
Негативная энергия страха поражает почки и надпочечники. В надпочечниках на физическом уровне возникает спазм и уменьшение либо прекращение выделение гормонов; они уже не поступают в кровь в необходимом объеме.
Страх как в прямом, так и в переносном смысле владеет сегодня человечеством и уничтожает силу воли
Нередко люди отрицают наличие у них страха, потому что не хотят признать себя трусами., либо же считают страх чувством перед лицом физической опасности. Особенно сильна у людей магия страха в наши дни. Всевозможные стихийные бедствия, войны, экономический хаос, преступность, неясность, незащищенность и предсказания вселяют страх и вызывают болезни. Человек не задумывается о том, что все эти проблемы естественны и являются следствием неправедных мыслей и поступков человечества.
Каждый, кто приносит в дом плохие мысли, отравляет домашнюю атмосферу и этот дом может разрушиться.
Человечество находится в плену у собственных стрессов.

 Отправлено: 21.03.16 09:28. Заголовок: ЛВ: Вместо того, что..

ЛВ:

цитата:

Вместо того, чтобы испытывать страх перед будущим, лучше начните исправлять настоящее. Особенно рекомендую это пенсионерам, безработным, больным, чье время тратится впустую

 Отправлено: 21.03.16 10:07. Заголовок: Продолжаю. Вообще е..

Продолжаю.

Вообще есть стресс, который имеет к этому желанию прямое отношение. Но поскольку через стрессы все же не получается, тогда опять через ум.

В одном замечательном видеосюжете, который я смотрела несколько раз, был приведен пример, который я почти дословно воспроизвожу здесь.

Наш известный ученый Дмитрий Поспелов год жил и работал в Японии. Там он стал участником эксперимента, где выяснялось, сколько может выдержать человек /человеческое сознание/ при различных нарушениях общепринятых знаний.
Был создан специальный виртуальный парк, на участнике был спец костюм с интерактивными датчиками.

Во время эксперимента нарушались казалось бы незыблемые представления о мире. Например, едешь на велосипеде, но чем быстрее крутишь педали, тем тише едешь и наоборот.

Или падают легкие, казалось бы воздушные шарики вроде снежинок, но больно ударяют по руке.

Короче нарушались правила игры, которые приняты в нашем материальном мире. Говоря языком стрессов - нарушались наши ожидания.
А еще точнее - было все не так как я хочу.

И у Поспелова по его воспоминаниям наступило состояние физической тошноты. Он просто больше не мог этого переносить и просто вышел из эксперимента, снял все и ушел.

Т.е. настолько мы запрограммированы на некоторую логику, что ее нарушение несет просто катастрофические последствия.

Наша логика - это логика окружающего нас мира. По сути наших представлений, убеждений. Конечно, мозг может внести поправку на какие-то изменения. Но когда нас заставляют или мы вынуждены постоянно делать что-то не логичное, не правильное в больших дозах и долгое время, то наступает срыв.

По сути замужество, как и женитьба, - это изменение наших представлений. Т.е. мы жили и всегда знали, что надо вот так, а не так, что это обязательно вот в таком порядке. А другой человек вообще все наоборот делает и регулярно. Как выживать в таких условиях.

Но дело-то еще и не только в этом.

Как вам такое определение: Головной мозг является интерфейсом между идеальным и реальным миром.

Вот здесь все наши депрессии и печали: мир идеальный ну никак не совпадает с реальным.

Ведь идеальный - мир - это мир наших фантазий, наших мечтаний, идеализаций одним словом. А добавьте к этому еще наши убеждения и знания из детской семьи, которые мир рушит налево и направо при помощи любимого партнера.

Конечно хочется сбежать из этого мира, потому что все не так как я хочу. И этого "не так как я хочу" настолько много, что уже ничего не радует и кажется, что не будет радовать никогда, потому что никогда не будет так, как я хочу. Бессмысленность. Бесполезность.

Где выход? Там где и вход.

Принимать жизнь такой, какая она есть. К счастью, мы ж не в концлагере. Или как?
Или твоя жизнь воспринимается как концлагерь? Тогда дело не в жизни, а воспринимающем. Т.е. почему именно так ты воспринимаешь свою жизнь.

 Отправлено: 21.03.16 10:11. Заголовок: Любовь пишет: Челов..

Любовь пишет:

цитата:

Человечество - пленник страха !..

Да. Жить страшно, есть такое. Периодически освобождаю.

Fenix пишет:

цитата:

Вместо того, чтобы испытывать страх перед будущим, лучше начните исправлять настоящее. Особенно рекомендую это пенсионерам, безработным, больным, чье время тратится впустую

Тhank you.

 Отправлено: 21.03.16 10:39. Заголовок: Константа пишет: вс..

Константа пишет:

цитата:

все не так как я хочу. И этого "не так как я хочу" настолько много, что уже ничего не радует и кажется, что не будет радовать никогда, потому что никогда не будет так, как я хочу. Бессмысленность. Бесполезность.

На самом деле как раз всё именно так как собой же и заказывалось. Просто это не осознавалось. Наши страхи - и есть неосознанные пожелания на будущее. Поэтому кажущаяся бессмысленность убирается обретением смысла научиться мыслить осознанно. Сам процесс обучения- это очень увлекательное занятие.

 Отправлено: 21.03.16 11:07. Заголовок: Fenix пишет: На сам..

Fenix пишет:

цитата:

На самом деле как раз всё именно так как собой же и заказывалось. Просто это не осознавалось. Наши страхи - и есть неосознанные пожелания на будущее. Поэтому кажущаяся бессмысленность убирается обретением смысла научиться мыслить осознанно. Сам процесс обучения- это очень увлекательное занятие

Да. Но это не сразу понимается.

Т.е. своим страхом мы воссоздаем этому страху подтверждение.
Своим "все не так как я хочу" мы раз за разом воссоздаем, что действительно все не так.

Т.е. сами создаем подтверждения своим же мыслям. Когда это понимаешь, то все становится на вои места. Но не сразу. Очень не сразу (у меня).

 Отправлено: 21.03.16 11:17. Заголовок: Константа Конечно ..

Константа

цитата:

Конечно хочется сбежать из этого мира, потому что все не так как я хочу. И этого "не так как я хочу" настолько много, что уже ничего не радует и кажется, что не будет радовать никогда, потому что никогда не будет так, как я хочу. Бессмысленность. Бесполезность. Где выход? Там где и вход. Принимать жизнь такой, какая она есть. К счастью, мы ж не в концлагере. Или как? Или твоя жизнь воспринимается как концлагерь? Тогда дело не в жизни, а воспринимающем. Т.е. почему именно так ты воспринимаешь свою жизнь.

даже не знаю почему хочетьс сбежать. Да вроде все нормально, а сбежать все равно хочеться. какое то искажение восприятия есть.

Нет жизнь не концлагерь. Нет ощущения невыносимости существования. Есть ощущение слишком безжизненного существования. Штиль. Полный штиль. И даже если что-то происходит даже нет желания реагировать....как где-то написали "если надо обьяснять - значит не надо обьяснять"....
Хотя нет реагирую...например дети натворили бардак в ванной комнате вылили все мои и свои гели для душа накидали полтенец намочили пол....покричала покомандовала....заставила все убрать....они похныкали попререкались, убрались с горем пополам....потом наступает понимание бессмысленности действий...конкретно моей реакции...наступает понимание что реакция внутренняя - дети катализотор....то есть вот такое то шквал эмоций то ровно. Но шквал эмоций - тоже какой-то ....неосознанны и кратковременный и бесполезный...в итоге...то есть это скорее всего моё внутреннее состояние как сопротивление полному штилю...то есть как крик в пустоту..и потом осознание что никому не слышно кроме тебя....как в комнате со звукоизоляцией....как в вакууме.
Fenix

цитата:

ЛВ: цитата: Вместо того, чтобы испытывать страх перед будущим, лучше начните исправлять настоящее. Особенно рекомендую это пенсионерам, безработным, больным, чье время тратится впустую

хорошая цитата...сразу в голове вопоросы как? что исправлять? и понимание что кроме меня этих ответов никто не знает и не должен знать....вот пока просто отпускала не желание исправлять настоящее, не умение....не умение заботиться о себе..не умение жить...какое то пока всё мутное для меня.

 Отправлено: 21.03.16 11:53. Заголовок: думаю...может это бе..

думаю...может это безжизненность и есть жизнь...я чего то хочу непонятного...какие то ожидания себе придумываю...но как выйти из этого состояния безжизненности - начать делать хоть что-то....просто начать...какой-то замкнутый круг

 Отправлено: 21.03.16 12:05. Заголовок: kudrjaska пишет: ср..

kudrjaska пишет:

цитата:

сразу в голове вопоросы как? что исправлять?

Сначала - что исправлять.

Смотрела выстопление Константина Анохина про мозг. Там он приводил достаточно жесткий эксперимент на животных, когда животному вживляли сухожилие, которое вместо сгибания конечности разгибало ее.
Но проходило время и животное научалось пользоваться новым сухожилием так, как нужно, т.е. включались внутренние резервы, мозг перестраивался.

На этом примере он показал алгоритм достижения цели.
1. Обозначение проблемы.
3. Цель.
2. Действие.

Именно в таком порядке. Т.е сначала - проблема (некоторые эзотерики советуют называть ситуация.) Ну пусть какая-то ситуация, которую следует изменить.

Затем образ того, на что менять. Образ желаемого. Вот здесь обычно и затык. Т.е. так как есть - не хочу, а как хочу - не знаю. И тем не менее. Все же нужно определить, а что же хочется, в чем потребность. Ну хотя бы контур желаемого обрисовать.

А дальше уже будет действие. Прием оно будет как бы само по себе. При этом, если образ цели в голове, то мозг будет не только внутренние резервы искать, но и внешние видеть. Будут приходит сигналы отовсюду, только успевай.


Ну и не зацикливаться на цели. Т.е. по животному это так: есть проблема, которую нужно исправить - неверно работающее сухожилие, есть образ - научиться правильно двигаться, и всё. Дальше идет действие - процесс от проблемы к образу.

В общем то не так и сложно. Поэтому говорят, что обозначенная проблема, уже наполовину решенная проблема.

Всего-то: что не так и что хочу. Без сильной привязки к тому, что хочу. Т.е. на уровне потребности.

 Отправлено: 21.03.16 13:26. Заголовок: kudrjaska пишет: ду..

kudrjaska пишет:

цитата:

думаю...может это безжизненность и есть жизнь...я чего то хочу непонятного...какие то ожидания себе придумываю...но как выйти из этого состояния безжизненности - начать делать хоть что-то....просто начать...какой-то замкнутый круг

Не просто круг, а как ты правильно написала - болото, потому что чем больше ничего не делаешь, тем больше вины. Вина забирает энергию и еще труднее что-то делать. И потому опять ничего не хочется. И снова вина и бездействие... Замкнутый круг.

Размыкай.

Где взять энергию? Ну например у Солнца. Ты бываешь на солнце? А может климат так действует. Тогда тебе надо в солнечные страны. Как ты к жаре?

 Отправлено: 21.03.16 15:16. Заголовок: Константа на солнце..

Константа
на солнце бываю, в последнее время стараюсь выходит на улицу пешком погулять на минут 15-20. Тепло люблю, совсем жару не очень переношу. Тем более недавно ездили на неделю отдыхать с мамой, и вот кстати думала, отдохну - море, лето, солнце...и с новыми силами окунусь в рутину...а в итоге еще больше прибило пыльным мешком.....

 Отправлено: 21.03.16 15:28. Заголовок: kudrjaska пишет: н..

kudrjaska пишет:

цитата:

наступает понимание бессмысленности действий

Парочка - бессмысленность и смысл жизни обращают на себя внимание.

 Отправлено: 21.03.16 19:28. Заголовок: kudrjaska пишет: ез..

kudrjaska пишет:

цитата:

ездили на неделю отдыхать с мамой

Уже и так было понятно, что это состояние связано с мамой.

kudrjaska, ну надо думать, что "делать" с мамой.

Вот если представить, что у мамы мама была точно такая же, как у тебя. Т.е. тоже без конца была чем-то недовольна в дочери, при этом и сама не знала, что требует.
Знаете, иногда требования мам, как у свекровей: как бы не сделала, все не так.

И в твоей маме эта "нетаковость" впитана и засела накрепко. Что же она делает, когда рождается дочь? А она решает, что уж дочку-то она вырастит такой как надо, а не такой, как не надо.

Но критериев-то как надо - нет. Потому все, что делает ребенок - все не так. И в результате и у дочки "нетаковость".

Кудряшка, у твоих деток у кого-то тоже будет нетаковость, потому что они за ней к тебе пришли. И уже наверняка получили.

А ты просто пойми, что ты - НОР-МАЛЬ-НА-Я. Совершенно, абсолютно и полностью.

Мама у тебя похоже изрядно подвампиривает. Но это не сколько ее, столько и твоя проблема: не важно кто и как себя ведет, важно, как мы на это реагируем.

А на маму всегда особо реагируем, потому что это - особый человек в нашей жизни. Но ведь это наша проблема и наш выбор именно так /болезненно/ реагировать. А мама - она просто мама.

НО. Если очень и очень много дискомфорта от мамы, то лучше меньше общаться. А как? Ведь у тебя дети и она, наверное, помогает... подвампиривая.

Хотя может и не вампирит. Может ты сама тратишь свою жизненную энергию на протесты против ее слов и действий.

 Отправлено: 21.03.16 20:42. Заголовок: Константа ну я как-..

Константа
ну я как-то не связывала это состояние с мамой...это было к слову о солнце и жаре)))
про "нетаковость" все в точку....и сын у меня не такой как мне надо - старший...знаю это, но сценарий какой-то как под копирку - не могу поменять....как-то все равно всё вылазит из меня. Понимаю что неправильно его воспитываю.... ну вот и моя "нетаковость" вылезла - то есть сама себя тоже критикую - сына воспитываю не правильно...
С мамой разьехались, она теперь живёт отдельно - приходит в гости раз в неделю, то есть на расстоянии мы очень отлично ладим. Вампирить ей некогда - работает сейчас 6 дней в неделю.
Протест есть....пока мама жила с нами - проявлялся очень сильно...но наверное протест против ее властности в отношении меня да и вообще в отношении всего что происходит в моей жизни. Во время отпуска из меня тоже что-то полезло - вывела меня из-за какой то мелочи....я в запале высказала ей, что папа был прав когда поднимал на нее руку - потому что нормальные слова она не понимает и все перекручивает на свой лад - вообщем высказала ...потом пожалела...но оно из меня прямо само вырвалось... Умом понимаю что совсем не это имела ввиду...но высказала именно такими жесткими фразами...мол так тебе и надо было....почему я так считаю - я не знаю....высказала про врагов - это ее вечная борьба с не хорошими людьми, которые ее обижают....то есть дома это папа, а тут это я. То есть обвинила её...Злоба полюбому есть какая то внутренняя

Но я на самом деле свое это состояние не связывала с мамой никак....то есть смотрела в себя внутрь думала что со мной....что еще из последнего...худела тут перед НГ целых 6 недель калории считала. В целом очень довольна результатом - результат даже не сброшенные килограммы - а привычка кушать постоянно и в больших количествах - сменилась на нормальное питание. Сейчас кушать не хочеться так сильно, да и за последние недели ничего не делая - сам вес стал постепенно снижаться. А может потому и лезет из меня сейчас что-то чего я пока не понимаю.

А еще буквально на прошлой неделе закончили болеть - болели всей семьёй - грипп. Переболели все и я тоже.

 Отправлено: 21.03.16 20:49. Заголовок: Константа пишет: К..

Константа пишет:

цитата:

Кудряшка, у твоих деток у кого-то тоже будет нетаковость, потому что они за ней к тебе пришли. И

Мама - Душа ребенка. И если у мамы на душе бессмысленность, бесполезность, безжизненность..... и прочие бес(з), то у(в) ребенка закладывается программа ненужности, неуверенности, ненадежности и прочие не.